山梨県甲府市*癒しではなく「健康」を求める大人の女性のための
足もみ専門店

足から健康を取り戻すお手伝い*KMR式官足法
あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます^ – ^

 

 

よく眠れない‥
グッスリ眠りたい。

 

ストレスが多い現代社会。
ストレスが多い時に優位に働く「交感神経」が活発になりすぎ、
睡眠と関係がある「副交感神経」が十分に働かなくなってしま
います。

 

仕事、家庭のこと‥
常に女性の頭のなかはフル回転!!
ストレスでココロとカラダが緊張しているとなかなか上手く
眠れないのはこのためです。

 

ぜひぜひ頑張りすぎず、たまには家事をさぼったり‥
何もしないでボーっとりたり‥
意識してリラックス出来る時間を作ってくださいね!!

 

 

寝る2時間前には食事を済ませ、コーヒーなどのカフェインの
入った飲み物は就寝前4時間は飲まない方がいいそうです。
4時間前って‥ちょうど飲みたくなる時間帯ですが。

 

また、スマホやパソコンなども睡眠を妨げる原因になりますので
遅い時間や長時間の使用は控えたいですね。

 

手足が冷えて血行が悪いことも眠りにくい原因の一つです。
不眠の方に有効な反射区は親指にある、前頭洞と大脳!!

image

 

細かい位置にはこだわらず、親指全体をしっかりもんで下さい。
そして、前頭洞の反射区は5本の指先にあります。
指先は少しもみにくいですが、人差し指の第二関節や、足もみ棒
などを使って細かくもんでいくと‥柔らかくなってきます ^ – ^

 

前頭洞の反射区に老廃物が溜まると、風邪をひきやすくなります
ので、風邪予防にも有効ですよ!

 

足もみをすると足全体‥さらに全身がポカポカしてきます (^ ^)

 

ぜひ、皆さんの生活に「足もみ」が習慣になりますように‥

 

足もみで元気!!happy!!な毎日を♡

 

*T様、先日はありがとうございました*
ぜひぜひお仕事、頑張りすぎないで下さいね。
また素敵な笑顔にお会いできる日を楽しみにしています^ – ^

 

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☆あしもみやのmenu☆
足もみ基本コース(所要時間:約120分足湯込み)¥8,775
ハーフコース(所要時間:約60分足湯込み)¥5,304
初めての方のための30分体験コース¥1,900(平日限定)
※すべて税抜き表示です。