トイレが遠いと疲れやすい」、

ということを最近知りました。

 

パソコンやスマホ、
その他デスクワークなど、

 

集中しているとあっという間に
時間が過ぎていきます。

 

半日、トイレに行かなかった、
という方もたまにいらっしゃいます。

 

座っている間、
からだはずっと(横から見ると)
「L字」になっています。

 

L字ということは、腰のところで
からだが折り曲がっている状態です。

 

この姿勢が続くと、
尿を作る働きをする「腎臓」の
血液量が落ちます。

 

血液が滞ると尿が出にくくなります。

 

尿を排出しない、ということは、

 

老廃物である「疲労物質」が体外に
出ていかない、ということです。

 

つまり、
疲労感」がどんどん強くなっていくのです。

 

と、
最新の疲労医学の本に書いてありました。

 

「トイレが遠いのが自慢」、
と言っていた母に、

 

自慢している場合ではない、
と伝えました。

 

スルーされました。

 

皆さんは、
しっかりとトイレに行きましょう。

 

 

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