●乾物ブーム

山梨県甲府市*足を揉んで健康に!
自然療法で体質改善を目指す大人の女性の
ための足もみ・足つぼ専門店です。

痛いけどカラダが蘇る!官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

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切り干し大根に乾燥ゴボウなど。
最近、私の中で乾物大ブームです。

 

とくに切り干し大根!
天日干しされ、水分が抜けて栄養と旨味がギュッと
凝縮。食物繊維が豊富で、生の大根の16倍だとか!!

 

素敵‥

 

子供達の給食だよりでもごり押し?
されておりました。

 

しかし「子供達にはあまり好まれない食品です」
と書かれております。

 

かわいそうに‥切り干し大根‥

 

他にもカルシウム、鉄、ビタミンB1も大幅アップの
栄養価が高い素晴らしい食材です。

 

ぜひみなさんも乾物を〜!

 

 

ただ問題なのは、乾燥してある状態だと戻した時に
どの位の量になるのかイマイチよく分からないこと。

 

学習能力がないのか?毎回大量生産されてしまいます。
乾燥ワカメ、乾燥ゴボウより異常に増える気がするの
は私だけ‥??

 

 

あっという間に11月ですね。
バランスよく食べ、しっかり睡眠!運動!
そして足もみ〜!!

 

寒さと不調に負けないカラダ作りをしていき
ましょうね。

 

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