夕方になると
足がパンパン、むくんで辛い。


そんな方は、こまめに、

足を揉む、
ストレッチなどを取り入れると、
楽になります。


ですが、
他人がいる職場ではなかなかやりいにくい
です。


周りにイケメンもいないし、
余裕です。
という方はぜひ。


そうでない方は、
足首を動かす」を意識してみて
ください。


足首を回す。
または、
椅子に座ったまま足首を上下させる。


これだけでも、
ふくらはぎの筋肉に適度な刺激が伝わり、
血液やリンパの流れが良くなります。


私もよくやります。


運動神経が鈍くても、
やる気がなくても、


簡単にできますよ。



*足もみ・足踏みのご予約・お問い合わせ*
Tel:080ー5492ー3444
住所:山梨県甲府市住吉
営業時間:10:00〜16:00
*ご予約は前日までにお願いいたします*