世界中の文明国で、

座りすぎは寿命を10%以上縮める、
として、


「スタンディングディスク」を
奨励しているそうです。


日本の厚生労働省も推奨している
とのことで。


座りっぱなしは、


上半身の重さを受けて
お尻の筋肉の中を流れる血管が、


押し潰されている状態です。


第二の心臓と呼ばれている
ふくらはぎも働いていません。


血流がものすごく悪くなっている、
ということです。


ということは、
学校でも会社でも教えてくれません。


自分のからだのことは、
自分でしっかりと勉強しなくては
ならないのです。

自分の健康は自分で守る。

人生100年と言われている時代、
この課題は「必須」です。

 

足もみ、足踏み(足圧)は、
この課題にもってこいの健康法です。

 

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