●朝、陽に当たると‥

山梨県甲府市*薬に頼らず不調を解消したい!
自然療法で体質改善したい!
そんな大人の女性をサポートいたします。

官足法の足もみ・足つぼ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。
(^-^)

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皆さんは朝、陽に当たっていますか?

私は雨の日以外は毎日、7時ちょっと前に洗濯を
干すのにベランダに出ています。
その時に朝陽を浴びています。

 

朝、陽の光を浴びるととても良いことがカラダに
起こるんですよ。(*^^*)

 

それは‥

 

睡眠を促すホルモン「メラトニン」が分泌されます。
メラトニンが分泌されることにより、よく眠れる
ようになります!

 

また、落ち込んだ気持ちがやわらいでhappyな
気持ちがUP!!

 

乱れた体内時計のリズムも整えてくれます

 

このことを知ってからありがたいなぁ‥
と思いながら毎朝、洗濯を干しております。

 

自然の力ってすごいですよね。

 

夜眠れない方、気持ちが落ち込んんでいる方は
ぜひお試しください。^ – ^

 

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