*毎日使っていれば、必ず変化に気がつく

山梨県甲府市*冷え・むくみ・だるい・太い、
女性の足のお悩みを解決し、からだを元気に
変えていく官足法・足もみ・足つぼ専門店

あしもみやの角田です。

 

私は、
充電式の掃除機を使っています。

 

携帯電話のように、
充電するタイミングが表示されないので、

 

使い始めの頃は、
掃除途中でランプが点灯し、動かなくなり、

 

中途半端な終わり方で
なんとも言えない気持ちになりました。

 

現在、使い始めて9年くらいに
なりますが、

 

さすがに、ほぼ毎日使っていると、

 

スイッチを入れた瞬間の音、
吸い込む力具合で、

 

充電するタイミングが読めるように
なりました。

 

ストレスが減りました。

 

 

私たちは、
自分のからだを毎日使っています。

 

日々のからだの変化に、
間違いなく気がついています。

 

今日はヒールを長時間履いたから
足が痛い…

 

1日立っていたから、
足がパンパン…

 

頭が痛い、お腹が痛い、目が疲れた、
首がつまる、肩がこる、腰が痛い…
最近、太った気がする…

 

何かしら感じています。

 

大事なのは、感じた後に、

 

どうしたか?

 

です。

 

疲れた足をマッサージしよう…

今週、足もみに行こう…

お風呂にゆっくり浸かって温まろう…

首、肩を回そう…

お腹の調子がイマイチなのは外食が
続いたからかな?冷えたからかな?

しばらく食べるものには気をつけよう…

早く寝よう。

スマホ見すぎた。目を休めよう…

 

変化に気がつき、
何かしら行動を起こすことを習慣に
しておくと、

 

からだが急に悪くなることは
ありません。

 

こういうことを、
習慣付ける、付けないで、

 

1ヶ月後、半年後、1年後…

 

確実に差がつきます。

 

今日、何か変化に気が付いたら、
行動してみましょう。

 

その行動が、
明日の、明後日の「健康」に、

 

間違いなく、つながっています。

 

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