肩こり解消の近道は、
足全体の血流を良くすることです。


肩を揉むだけでも、
足裏を揉むだけでも「不足」
です。

こりの原因は、


筋肉が緊張、疲労することにより
筋肉内部にある毛細血管が圧迫され、
鬱血することで生じます。


簡単に言うと、
「血流の滞りが原因」だということ
です。


肩こりをお持ちの方は、


首もこる、
たまに腰が痛い、
足がむくみやすい、
冷えが気になる、

など、
他にも不調を抱えている場合が
多いです。


肩こりだから、
肩だけを気にするのではなく、

からだ全体を見て、
整えていくことが大切なのです。


まずは
根本的な原因は何なのかを
知るところからです。


パソコン、スマホの使いすぎ。
姿勢の悪さ。
運動不足。
ストレス。


それらを改善しつつ、


足もみで
からだ全体の血流を良くさせて、

肩こりも、
その他の不調もまとめて解決
していきましょう。


劇的に、
ではありませんが、


そういえば最近、
肩こりが前ほど辛くないかも…


と地味に効果が出てきます。

 

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