足もみだけで健康になれますか?
とのご質問をいただきました。


正直に言います。

足もみだけ、では無理です。


好きなものを好きなだけ食べ、
大して運動もせず、
スマホばかり見ていて、
夜ふかししている。


このような生活をしていたら、
いくら足もみをしても、思うように
からだは変化しません。


「何事もバランスが大切」
だということです。


その代わり、
生活習慣を見直しながら足もみを
取り入れたら、


からだがどんどん良い状態に変わって
いくのが非常によく分かります。

足もみだけではく、
基本的な生活習慣も整えるよう、
どうぞよろしくお願いいたします。


と言われても、
どうしていいのか分からないんです。


という方のために、
少しだけ生活習慣に口出しさせていただいて
おりますので、


どうぞよろしくお願いいたします。