足もみセルフケアをサボりがち。


事情は色々あるかと思います。


大丈夫です。
どんな事情かは想像できます。


そんなあなたに足もみに変わる方法を
伝授いたします。


「手」を揉むことです。


手には足と同様に反射区(つぼ)が
あります。位置は足と似ています。


親指:大脳・小脳・脳下垂体・鼻・首など

人差し指・中指:目

薬指・小指:耳

手のひら全体:内臓全般

手の甲:胸部リンパ腺・のど・胸など


です。

手だったら、
足よりも気軽に揉みやすいです。

会議中も、
つまらない長い話を聞かされている時も、
晩御飯のメニューを考えながらでも、
電車の中でも、
トイレでもお風呂でも可能、です。


ぜひやってみてください。


特に親指とその周りは、
頭がスッキリするので仕事中によいです。


まずは1分からチャレジを。