足圧・フーレ・足踏み療法
足圧・フーレなど、色々な呼び名がある、 足でからだを踏み、血液やリンパの流れを良くする「足踏みセラピー」。 いよいよ、あしもみやでも開始いたします。 足の面積は広いので、「じわっ […]
土踏まずがない人は足裏の筋トレをしよう
土踏まずがない、扁平足の原因は、 足の腱がゆるむ、筋力低下、過度な肥満など、 様々です。 アーチをサポートする中敷も有効ですが、 「足裏の筋トレ」もオススメです。 […]
1日1分毎日続けよう
セルフケアをする時間がない… なかなか継続出来ない… ついつい忘れてしまう… そんな方も多いかと思います。 時間をかけて丁寧にケアするに越したことはありませんが。 そうなると、億 […]
頭痛薬は頭に直接運ばれるわけではない
酸素や栄養素と同じく、 薬も、血流にのって運ばれます。 頭痛薬を飲んだからといって、 頭に直接運ばれるわけではありません。 血流にのって、全身を巡るのです。 &nb […]
膝のお皿が埋もれている人はむくみやすい
膝のお皿が埋もれているのは、 膝周りに「老廃物」が溜まっているから、です。 膝の裏がモリモリしているのも、「老廃物」です。 どちらも「老廃物」が、溜まりやすい場所で […]
健康にはふくらはぎと足裏がすごい大事
「健康」には、ふくらはぎと足裏が、すごい大事です。 どちらも、内臓からは遠いところにありますが、 血液やリンパ液などの循環をスムーズにするための、 「ポンプの役目」をしているから […]
体質改善されないのは行動を起こさないから
あなたの体質がなかなか改善されないのは、 改善することを願うだけで、「行動を起こさないから」です。 100点を取りたいと願いながら、勉強しない。 と同じことです。 […]
笑うことは本当にからだに良い
「笑う」ことはからだに良い。 ということを、1度は耳にしたことがあるかと思います。 でも、どうからだに良いのか？具体的には分からない、 という方もいらっしゃるかと思います。 &n […]
妊活関連本の多くが血流を重要視している
妊活関連の本を、今まで沢山読みました。 本屋に行くたびに新しい本をチェックしています。 図書館にも沢山あるので、 だいたいのものには目を通しました。 手元には5冊あります。 &n […]