定期的な足もみは生活習慣を正すのに必須となりました

足もみをしてもらうと、寝不足、食べすぎ、運動不足など全てがバレてしまい指摘されるので、足もみをした後は気をつけるクセがつきました。

でもまたしばらくすると元の生活に戻ってしまうので、定期的な足もみは、生活習慣を正すのに必須となりました。

とのお声をいただきました。

正しい生活習慣を定着させることはなかなか難しいです。習慣には「逆戻り」という、正してもまた知らず知らずのうちに元の習慣に戻ってしまう現象があるからです。

健康診断の前や後の一時的な頑張りではなかなかカラダは変わりません。無理せず、ゆっくり、時間をかけて取り組むことが大切です。

「足からの声」を聞いて、そのお手伝いをしております。