人に足で踏まれるのは気持ちいい
足圧・足踏み健康法は、 その名の通り、相手のからだを足で踏みます。 見なれないと、最初は少しびっくりするかもしれません。 でも、想像しているよりも、 足で踏まれるのは「気持ちいい […]
妊活に運動不足は大敵
妊活に、運動不足は「大敵」です。 運動すると、血流が良くなります。 血流が良くなると、からだの隅々まで酸素や栄養素がしっかりと運ばれ、 臓器が活性化されます。 体温 […]
足の甲は踏んで刺激しよう
足裏だけではなく、 足の甲にも大事な反射区がいくつかあります。 上半身、下半身、胸部のリンパ腺、喉、胸部、横隔膜などです。 風邪やインフルエンザ予防にオススメな反射区です。 足裏 […]
どれくらいのペースで通うのがいいですか？
どれくらいのペースで通うのがいいですか？ とのご質問をいただきました。 究極の理想は「週1回」と言われていますが、 色々な面で大変です。 健康管理のため、でしたら「 […]
前回は痛くなかったのに今日は痛い
前回は痛くなかったのに、今日は痛い。 逆に、前回は痛かったけど、今日は痛気持ちいい。 と、毎回痛みの感じ方が違います。 それは、「日々からだの状態が変化しているから」です。 &n […]