健康
健康で過ごせますようにと願ったあなたへ

  今年一年、健康で過ごせますようにと願っても、願っているだけでは健康にはなれません。何かしらの「行動」が必要です。   今年は早く寝る。 スマホを見る時間を減らす。 歩く。運動をする。 甘いものを食 […]

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