朝起きたら腰が痛かった

朝起きたら腰が痛かった。寝ていただけなのに。昨日の夕方は頭が痛かった。特に頭も使っていないのに。その前の日は喉が痛かった。外出もしていないし、1人としか喋っていないのに。

と、日替わりでやって来る様々なプチ不調。暑さのせいか、加齢のせいか更年期のあれこれなのか、よくわからない。とりあえず、足を揉んでツボを押してストレッチをしてハチミツを食べて‥などとあれこれ持っている知識を総動員し立ち向かう日々。

何とか乗り切れているのできっと良いのだと思っている。様々な選択肢を持つことは大事なだ、と感じつつ。

セルフケアをした後は、ほんのり調子が良くなったり、感動するくらい劇的に回復したり。それを確かめるのもまた面白い。面白いと感じる出来事が若い頃と確実に変わってきた。大人になった証拠だろうか。