月1回のお店での足もみが楽しみになっています

月1回のお店での足もみが楽しみになっています。お店に行ったあとの数日はセルフケアを頑張るのですが、時間が経つとついついサボり気味になってしまうので、リセットとやる気スイッチを入れてもらうのに毎月欠かせなくなりました。

とのご感想をいただきました。

他人にケアをしてもらうと、不思議と「からだをいたわろう」という気持ちが湧いてきます。

・1日数分でも足に触ろうと思います
・今月は歩こうと思います
・ストレッチをしようと思います
・早く寝ようと思います
・食べ過ぎには気をつけます
・遅い時間の飲食はやめます
・寝る前のスマホを控えます
・スニーカーの靴ひもは毎回キチンと縛り直します
・シャワーだけではなくお風呂に浸かろうと思います

など、色々なお声をいただきます。

ついつい意識しないと、いつも通りの生活に戻りがちです。定期的なケアやメンテナンスで、自分の生活を振り返る習慣を作るのはとても良いことです。

ここでかなり健康に差がつくかと思います。