余裕の部分が生殖に回る

＊余裕の部分が生殖に回る

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ

自然療法で体質改善をめざす女性のための
足もみ・足つぼ専門店

KMR式官足法＊あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

最近読んでいる妊活の本に書いてありました。

 

〜一部抜粋〜

 

”体をゆっくりと休めましょう。できれば男女とも。
早めに寝るように心がけましょう。疲れていないこと、
体力に余力があること、余裕の部分が生殖に回るのだと
いうことを肝に命じてください。

 

日々の仕事で追われるように生活していないか、振り返って
みてください。”

 

 

と。他にも、とても参考になることが沢山書いてあるのですが
…特にこの部分が印象に残りました。

 

 

体力に余力がある…

 

妊活中の方、いかがでしょうか？

 

食事・運動・睡眠。
まず、普段の生活をしっかりと整えることが基本です。

 

そして、疲れをなるべく残さないように。
からだの管理をしながら…余力を残すことも、

 

ぜひ意識していただきたいな、と思いました。

 

まずはからだの基礎。基礎をしっかりと作って
いきましょうね。

 

とりあえず、寝る前のスマホはおやすみしてください。
その分、早く寝ましょう。

 

応用が効くのは、基礎ができてからですよ。

 

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