妊活、ではなく自分自身のからだのためにという思考に変えよう
妊活として、 食事、運動、睡眠、そしてプラスアルファのことなど、 生活の中で色々と取り組まれているかと思います。 そんな方に、ぜひオススメしたいことがあります。 妊活として、して […]
Xmasですがウキウキしない
Xmasがウキウキしなくなって早数年。 なんとなく、ケーキと鶏肉が食べたくなる日、 になってしまいました。 若い頃は、ビックイベントであり、 ウキウキそわそわしたも […]
年内、あと2枠空きがあります
年内、あと2枠空きがあります。 ＊27日（金）13:30もしくは14:00 ＊29日（日）13:30もしくは14:00 新年は1月4日より営業いたします。 どうぞよろしくお願いい […]
5本指ソックスはダサいのか？ダサくないのか
5本指ソックスは、 おじさんの「水虫対策アイテム」として、この世に生まれた。 かどうかは、分かりませんが。 今現在では、カラーバリエーションも増え、 ずいぶんオシャレになってきた […]
寝る前にスマホを見ると眠れなくなる
寝る前にスマホを見てばかりいると、良い睡眠の妨げになります。 液晶の光が、 睡眠を促す「メラトニン」というホルモンの分泌を制御してしまうから、です。 また、色々な情報が頭に入ってくるので、 & […]
リフレクソロジーとはどう違うんですか？
足もみは、 リフレクソロジーとはどう違うんですか？ とのご質問をいただきました。 このご質問は多くいただきます。 細かく説明すると長くなるので、ものすごく簡単に説明します。 &n […]
血流も川も汚れが溜まると流れが滞る
循環の良い川は、流れがスムーズです。 逆に、循環が悪い川は、 流れが止まったり、ゴミが溜まりやすくなります。 人間の体も同じです。 血液やリンパ液、その他の体液の流れが悪いと、 […]
悪口を言うときは周りに人がいないか確認しよう
悪口を全然言わない。 という人は、めったにいません。 言ってスッキリ解決することもあるので、程々であればいいのです。 悪口を言うときに、ものすごく注意しなくてはいけないことがあり […]
1分間あれば運動できる
血流をよくする運動の、最大のポイントは「足」。 具体的に言うと、ふくらはぎと太ももの筋肉を動かすことです。 その中で1番効果が期待されているのは、「かかとの上げ下げ」だと、 名医が教える血管健 […]
新年は4日から営業いたします
年内は、29日（日）まで休みなく、営業いたします。 新年は4日（土）スタートです。 今回のお正月休みは長めのようですので。 ぜひぜひメンテナンスにいらしてくださいね。   […]