ご飯を作りたくないと思いながら生きている
日々、「ご飯を作りたくない」と思っているが、家族が長期休みに突入すると、この思いは急上昇する。 休みの日は、朝ご飯と昼ご飯の間の時間が異常に短く感じる。さっき朝ご飯の洗い物が終わったのに‥もう […]
足首を柔らかくしたいです
「足首を柔らかくしたいです」とお客様。 整体、ヨガ、整形で足首が硬いことを指摘されたという方は多いです。 加齢や運動不足、足の使い方などで、筋肉が硬くなり動かしにくくなるから、と […]
冷房で足が冷える、重い、だるい
冷房で足が冷える、重い、だるい‥ この時期に多いお悩みです。 冷気が床近くに溜まりやすいこと、足は心臓から1番遠い場所で血流が滞りやすいこと、などが原因です。 さらに、室内と屋外 […]
3冊読んだ本のすべてで足指グーパーをおすすめしていた件
昨日、読んだ本。 80代女医さんの健康の秘訣、循環器呼吸器のスペシャリストの血流をよくするあれこれ、歩けばもっと健康になるとおっしゃる内科の先生の本、3冊。 3冊すべてで「足指グーパー」をおす […]
今月は胃腸が不調のお客様が多め
今月は胃腸が不調のお客様が多めです。 ・室内は涼しく、外に出ると猛暑。この気温差で「自律神経」が乱れ、内臓の働きが低下 ・冷たいもののとりすぎで胃腸が冷え機能低下 ・水分のとりすぎで消化機能低下 ・暑さ […]
麺を茹でる作業が苦手な件
麺を茹でる作業が苦手だ。 まず、お湯を沸かすのに時間がかかる。さらに沸くまでに、どれだけエネルギーを消費しているんだろう‥と気になってしまい、ボコボコ沸くまで待てない。気泡が少し出たら、私基準 […]
看護師さんのお悩みで多いもの
看護師さんのお客様のお悩みで多いものは、 足のむくみと疲れ、肩こり、腰痛、だるさ、胃腸の不調などです。 メンタルが不安定、ホルモンバランスが乱れている気がする、と言ったお声もチラホラ。 &nb […]
夜勤明けに足もみをすると調子がいいです
夜勤明けに足もみをすると調子がいいです。と看護師のお客様。 明けはいつも体も足もダルくてグッタリでしたが、足もみをすると軽くなってよく動けるので「夜勤明けは足もみ」を定番にしたいです。との嬉し […]
27日（土）ご予約可能となりました
7月27日（土） ✳︎10時 ✳︎13時半or 14時 ご予約可能となりました。 暑さで元気が出ない 体調がイマイチ 冷房で冷えて足がダルい 運動不足で足がボッテリ […]