忙しい女性はからだがカチカチ
日々忙しい女性は、呼吸が浅く、からだがカチカチになっている傾向があるそうです。 からだがカチカチだと、血液やリンパの流れにも悪影響です。そうすると当然、からだのあちこちに不調が出やすい状態にな […]
理想の足は赤ちゃんの足
理想の足は「赤ちゃんの足」です。 とても柔らかく、温かいです。 血流に滞りがなく、不要なものも溜まりにくいです。 誰もがみんな最初はこのような良い状態の足だったのです。もちろん、 […]
足を揉む力加減がわからない時はお店で揉んでもらおう
足もみ、足つぼのセルフケアは、力加減が重要です。 弱すぎると反射区に刺激が届かず、強すぎると、腫れたり必要以上の痛みが出たりします。 本によって説明も色々なので、どれくらいの力が […]
健康法の効果を出すのに必要なこと
健康法の効果を出すのに必要なことは、 「効果を信じ、続けること」です。どんな健康法にも共通しています。 信じていないものは、効果を感じにくいし効果が出にくいです。また、結果を焦ってしまうのも同 […]
料理レシピのg表記が苦手な件
ネットの料理レシピにはかなりお世話になっている。最近では動画も付いているので非常にわかりやすい。 ただ、以前から気になっていることがある。レシピのg表記。 人参30gと言われて皆 […]
病気を予防する、という意識があるかないかで健康に差が出る
「病気を予防する」という意識があるかないかで、健康に差が出ます。 病気になってからでは、治すのにお金も時間もかかります。 健康なうちに、病気にかかりにくいからだ作りをして、健康を […]
足が疲れやすいとお悩みの方へ
足が疲れやすい原因で多いのは、 座りっぱなし、立ちっぱなし、運動不足などで、足裏やふくらはぎに刺激が少なく、血流が滞りやすい状態になっていること、です。 また、土踏まずが見えない「扁平足」も疲 […]
足つぼとエステを合わせた感じ
「足つぼとエステを合わせた感じが良かったです。終始痛いのかとドキドキしましたが、痛いところもありつつ、気持ち良いところもあり意外にもリラックスできました」 とのご感想をいただきました。 &nb […]
自分の顔写真が老けていて驚いた件
先日、ある提出書類に顔写真が必要とのことで、久々に写真をとった。 はい、確認してください。と画面いっぱいに映し出されている自分の顔。 これがまた見るに耐え難いもので。   […]