足の冷え、むくみ、疲れ、だるさを解消し、足全体を丁寧に揉みほぐすことにより、全身の血行を促し治癒力、免疫力をアップさせる健康法です。

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ババアは冷えるのか

  「私、冷えやすいの」   「そうか、ババアは冷えるのか」   子供のクラスの先生と男子生徒の会話だそうで。   そうです。ババアは冷えるのです。筋肉も代謝も落ちてくるからです。 …

ふくらはぎのお悩みで多いもの

ふくらはぎのお悩みで多いものは、むくみ、疲れやダルさが取れない、です。このお悩みがダントツです。   次いで、冷たい、太い、硬い、です。   上記の複数をお持ちの方もいらっしゃいます。   …

足に良いこと1分あれば色々出来る

足に良いこと、血流を良くするためのあれこれは「1分」あれば色々できます。   実際にやってみました。運動が苦手な、激しい動きが出来ない私がゆっくりペースでやってみた結果です。   ・足指グーパー:45 …

足もみを毎日頑張ろう、と思ったのに頑張れない理由

足もみを毎日頑張る。 目標を立てたものの、継続できない。という方がいらっしゃるかと思います。   頑張ろうと思ったのに頑張れなかった理由は、「頑張ろうと思うから」です。   頑張るは「無理をする」に似 …

イケメンを見ても視力は上がらない

イケメンを見ても視力は上がりません。 一瞬のトキメキは得られるけれども、さして毒にも薬にもなりません。それなのに見てしまう理由は何なのでしょう。   どんなに料理本やyoutubeを熱心に観ても、分量も時間も火 …

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