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健康診断が近くなると健康的な生活になる
2020年5月31日 健康
健康診断の日程が近づくにつれ、 間食をやめる。外食をやめる。食べる量を減らす。お酒の量を減らす。何か運動をしてみる。とりあえず早く寝る。 など、健康意識が急に高くなる、 というの …
自分の体調はある程度予測もコントロールもできる
2020年5月29日 健康
自分の体調は、 ある程度であれば、予測も、コントロールも可能です。 予測する。そしてコントロールする。 これを「癖」にすると、そんなに大きく体調を崩すことはありません。 我が家では、 子供たち …
今やっている除菌殺菌くらい熱心にやると結果が出る
2020年5月28日 健康
今現在、 除菌、殺菌を熱心にやっている人が多数です。 最初は面倒に思っていたけれども、慣れてきたら「習慣になった」、 むしろ、やらない方が気になる、 という方も多数かと思います。 …
手術後の体調管理のために足もみを始めたいです
「手術後の健康管理のために、足もみを始めたいです」 と、ご来店くださったお客様。 お友達が、足もみをすすめてくれたそうです。 足もみは、手術前、手術後はもちろんのこと、 入院中、食後と点滴中以 …
歩くだけで良い事がたくさんある
2020年5月26日 健康
歩くだけで、良い事がたくさんあります。 血流が良くなる。体温が上がる。ダイエットになる。ストレス発散になる。 様々な効果が期待できます。 歩くだけで、です。 また、 …
