スネと太ももの外側が張る、疲れやすい人に確認して欲しいこと

 

スネと太ももの外側が張る、疲れやすい人に確認して欲しいことがあります。

 

それは「足指の状態」です。

 

・指が地面から浮いていないか？
・指がぎゅっと力を入れたように縮こまっていないか？
・親指が反っていないか？
・小指が横を向きに寝ていて浮いていないか？
・親指、小指が内側に曲がっていて隣の指の下にもぐりこんでいないか？

がチェックポイントです。

 

ついつい深爪をしていまう方は「親指」を、小指の爪がとても小さい方は「小指」をしっかり観察してください。

 

・足指が地面から浮いている
・曲がっている、反っている
・横向きに寝ている
・ぎゅっと縮こまっている
・真ん中に寄っている感じがする

 

という方は、張りや疲れの原因が「足指」からきている可能性大です。

 

足指が浮いたり曲がったりしていると、体の重心が安定しません。それをなんとか安定させようとして余計な力がスネや太ももに入ってしまい、常に「緊張状態」となります。これが原因かもしれません。

 

 

お心当たりのある方。
大丈夫です。

 

足指の浮きや曲がりは長時間かけてなったものなので、元の状態に戻すのには少々時間は必要になりますが、毎日数分でもケアを継続していくと、少しずつ良い状態に近づいていきます。

 

足指の状態が変わると、歩き方や姿勢も変化しますので、膝、腰、肩、首などの不調にも「良い影響」が期待できます。ここ、とても重要です。

 

足指の1本1本は小さなものですが、カラダに与える影響はとても大きいのです。

 

ぜひ大切にしましょう。

 

大切にしたいと思った方のご来店をお待ちしております。一緒にケアを始めましょう。