足の冷え、むくみ、疲れ、だるさを解消し、足全体を丁寧に揉みほぐすことにより、全身の血行を促し治癒力、免疫力をアップさせる健康法です。
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冷え・むくみ・便秘

健康な足は温かい

健康な足は温かいです。 むくみがなく、血色がよく、押して痛いところもなく、手のように足の指と指が開きます。 そうです。冷たい足は「不健康な足」なのです。 冷たい足の方は、 むくむ、かたい、重い、だるい、疲れが取れない、く …

足に溜まる老廃物はよく混ぜなかったココアみたいな感じ

足の冷え、むくみ、だるさの原因でもある、パンパンカチカチ、揉んだ時のゴリゴリは、 足に溜まった老廃物(ゴミみたいなもの)です。 この老廃物は、歩いたり運動したりして足の筋肉が刺激されると、血液やリンパ液と一緒に運ばれるよ …

足の冷えはからだにとって大問題、だと思っている人は少数

足の冷えは、からだにとって大問題、だと思っている人は少数です。 ただ冷えているだけ、だと思っているからです。   痛みもなく、見た目も大きく変化はなく、健康診断でも注意されません。   本当は、大問題 …

免疫力を上げたいです

免疫力を上げたいです。とお客様。   免疫とは、からだに侵入した病原体に抵抗するしくみ、です。   この免疫の力を上げるのに重要なのは、「体温」です。   リンパや血液の流れが滞り体温が低い …

足全体が硬いです

足全体が硬いです。そのせいか、全然細くなりません。とお客様。   足裏は柔らかく。ふくらはぎは力を入れた時にキュッと筋肉が引き締まり、力を抜いた状態では柔らかいのが「理想」です。   硬い原因は、立ち …

お腹を触ると冷たいです

足裏のある部分を見て、お腹が冷えていませんか?とお伺いする場合があります。   半数以上の方が「お腹を触ると冷たいです」とおっしゃいます。   お腹が冷えていると、胃腸の調子が悪い、疲れやすい、風邪を …

夏でも足は冷える

夏でも足は冷えます。 冷房、冷たいものの摂りすぎ、外と室内の気温差によって自律神経が乱れる、運動不足などで「血流が滞る」ことが原因です。   「夏でも冷え対策が必要」だということです。暑いからといって油断しては …

薬に頼らないようにしようと思って色々調べました。

調子が悪いとすぐに薬に頼る癖がついてしまったので。なるべく薬に頼らないようにしようと思って色々調べました。そして足もみに辿りつきました。とお客様。 この流れで足もみ・足つぼに辿りついてくださった方は割と多いです。 皆さん …

足がだるくてつらい時にしてほしいこと

足がだるくて眠れない。つらい。 原因は、運動不足、冷え、長時間座っている、立っている、などです。   1番簡単な解消法は、シャワーで済ませてしまいたい時期ですが、   「しっかりと湯船に浸かること」で …

足に不調があると上半身にも不調がある場合が多い

足が冷える、重い、ダルい、疲れがとれない、パンパン、タコや魚の目があるなど。 足に何かしらの不調があると、上半身にも何かしらの不調がある場合が多いです。 頭痛、肩こり、腰痛、婦人科系の不調、胃腸の不調、慢性疲労などです。 …

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