足の冷え、むくみ、疲れ、だるさを解消し、足全体を丁寧に揉みほぐすことにより、全身の血行を促し治癒力、免疫力をアップさせる健康法です。
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冷え・むくみ・便秘

足に老廃物を溜めやすい人の特徴

  足に老廃物を溜めやすい人の特徴は、   ・運動不足、長時間のデスクワーク ・睡眠不足 ・暴飲暴食をしてしまう ・仕事や家事のストレスが多い   です。 足が冷えている、むくんでいる、常に …

全身マッサージを受けたいけど揉み返しが苦手

  全身マッサージを受けたい、好きだけれども揉み返しが苦手。 そんなあなたには「足踏み健康法」がぴったりです。全身を足で踏む施術です。   足は面積が広いので、じわっと心地よい圧が特徴です。指でグッと …

冬場のオフィスは足元が冷える問題

この時期のお悩みに多いのは、「冬場のオフィスは足元が冷える」です。   ドアの近く、大きな窓の近く、床が異常に冷気を放っている、などでしょうか。 足元の冷えは健康に、体調に直結しますのでぜひ何かしらの対策をとり …

かかとのガサガサ、ひび割れをなんとかしたい方へ

かかとのガサガサ、ひび割れをなんとかしたい。そんな方に一番最初にやっていただきたいことは、「足の乾燥を防ぐこと」です。 この乾燥こそが最大の原因だからです。   保湿クリームをこまめに塗ること。これで解決しなか …

足首の冷えが気になる時はレッグウォーマーと足もみをしよう

足首の冷えが気になる。そんな時に手っ取り早く出来る対策は、レッグウォーマーをすることです。   一昔前は、ボリュームたっぷりでゴツいビジュアルが「おばさん感100%」でしたが、   今では靴下と変わら …

冷えを改善することは健康に直結する

冷えを改善することは健康に直結します。 冷えている状態は「血流がよくない状態」です。血流がよくないと、栄養や酸素も、老廃物や熱もスムーズに運ばれません。   だから「冷えは万病の元」と言われるのです。 &nbs …

足の冷えが気になって眠れない

足の冷えが気になって眠れない。そんな方が増えてくる時期になりました。   足先は、心臓から最も遠く、血液が届きにくい場所です。冷えを強く感じる方は何かしらの対策が必要です。   ・お風呂にゆっくり浸か …

2、3日揉んだくらいで足の冷えは改善されない

2、3日足を揉んだくらいで足の冷えは改善されません。 2、3日間食を控えたくらいでは、たいして痩せないのと同じ、です。   結果はそんなにすぐには出ないのです。冷えや不調の期間が長ければ長いほど、です。 &nb …

日本人は座っている時間が世界で最も長い

日本人は、座っている時間が世界で最も長い、という調査結果が出ているそうです。   さらに、歩く、運動する習慣がないとなるとどうでしょう。   足は、刺激を受けることで血液を送り返す働きをしています。 …

ババアは冷えるのか

  「私、冷えやすいの」   「そうか、ババアは冷えるのか」   子供のクラスの先生と男子生徒の会話だそうで。   そうです。ババアは冷えるのです。筋肉も代謝も落ちてくるからです。 …

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