体質改善を目指す女性のための官足法、足もみ・足つぼ専門店
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冷え・むくみ・便秘

冬に足が冷えなくなりました

足もみを定期的に受けてくださる方、   セルフケアを継続されている方から、   「冬に足が冷えなくなりました」というお声をいただきます。   嬉しい限りです。   足の冷えは、 た …

他力でふくらはぎのお悩みを解消しよう

むくみ、ダルい、重い、パンパン…   ふくらはぎのお悩みをお持ちの方は多いです。   自力でケアをしているけれども、なかなか改善されない。   そんな方は1度、「他力」に任せてみましょう。 …

カイロはおしりの真ん中の少し上に貼ろう

漢方医学の専門家によると、   カイロは、   おしりの真ん中の少し上辺りにある骨「仙骨」あたりがオススメだそうです。   理由は、 静脈が集まり血流が豊富で、効率よく体を温められるから、 …

足もみをしてから体温が上がりました

  足もみをしてから、体温が上がりました。   昔から35度台だったのが、今では36度後半をキープ中です。   と嬉しいお声をいただきました。   私自身も、足もみをしてから体温が …

靴下の重ね履きで足の冷えが改善されますか?

靴下の重ね履きで足の冷えが改善されますか?   とのご質問をいただきました。   このご質問は多いです。   私自身は、重ね履き(3枚以上)にチャレンジしたものの、   ・履くのが …

顔と同じくらいカカトも保湿してほしい

顔の乾燥に敏感な女性は多いですが、   カカトの乾燥には「鈍感」な人が多いです。 顔と同じくらい、必死に保湿したりお手入れをしていたら、   真冬もツルツルスベスベのカカトです。   年齢は …

足のむくみ、ダルい、重い、が改善されない理由

  あなたの足の、むくみ、ダルい、重い、   が、なかなか改善されない理由は、   むくみ、ダルい、重い、になる生活をしているから、です。   座りっぱなし。立ちっぱなし。運動不足 …

足の冷えを改善したい

足の冷えを改善したい。   そう思い、 靴下を重ねばきしたり。お風呂にゆっくり温まったり。マッサージをしたり。   継続してみたけれど、なかなか改善されない。   そんなあなたの冷えがなかな …

短い靴下は終わりにしよう

  朝晩、だいぶ冷えるようになりました。   もう、くるぶしより下の短い靴下は、終わりにしましょう。   「足首周りを冷やしたくないから」です。   足首周りには、子宮・卵巣・リン …

椅子に座ったまま出来る血流アップの運動

椅子に座ったまま出来る、血流アップの運動があります。   かかとを床に着けたまま、「足首を上下させるだけ」です。   地味ですが、ふくらはぎの筋肉に適度な刺激が伝わり、   血液やリンパの流 …

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