体質改善を目指す女性のための官足法、足もみ・足つぼ専門店
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冷え・むくみ・便秘

寝る時は靴下よりレッグウォーマーがおススメ

寝る時の冷え対策には、 靴下より、レッグウォーマーがおススメです。   理由を説明します。   「眠くなる時」、というのは、   手足の血管が拡張し、身体全体の放熱が進み、   脳 …

シャワーで温まるのは表面だけ

  シャワーで温まるのは、からだの「表面だけ」です。   夏は暑かったので、湯船に浸からなかった、   という方は多いかと思いますが。   いよいよ、肌寒い時期がやってきます。 & …

低体温を改善したい

低体温を改善したい、というお客様がいらしてくださいました。   35℃台の低体温に悩む女性の方は多いです。 平熱が低いほど、免疫力も低くなっていきます。   手足が冷える、というだけの問題ではなく、 …

足首が固いとよく転ぶ

  足首が固いとよく転びます。   固くなることにより、「可動域が狭くなるから」です。   固いままにしておくと、 何もないのにつまずいたり、転んだりします。   年齢と共に、固く …

冷え改善に足もみは最適

足もみを始めてから、足の冷えが気にならなくなりました。   体温も上がりました。   というお客様は多いです。   コツコツとセルフケアをしてくださる方ほど、早く結果が出ます。   …

下半身には約70%の血液が集まっている

  下半身には、約70%の血液が集まっています。   足もみで血流が良くなる、全身がポカポカしてくるというのは、 「約70%の血液の流れが良くなるから」ということです。   足が冷えている、 …

腹八分に医者いらず

腹八分に医者いらず。 腹七分で病半分。 腹六分で老いを忘れる。   という、ことわざがあります。   と、十五夜のお団子を食べ過ぎて、満腹な状態でブログを書いております。   もちろん、反省 …

足指の間に隙間が出来ました

「足もみを始めてから、足指の間に隙間が出来ました。そして、むくみも気にならなくなり、グーチョキパーも出来るようになりました」   と、お客様から嬉しいご報告をいただきました。   誰もが自分と同じよう …

お腹の冷えが気になる人にオススメの体操

  お腹の冷えが気になる人にオススメの体操があります。   呼吸などは気にせずに、 おへそと恥骨の間を大きくふくらませたり、ペコっとへこませる動きを繰り返す体操です。   簡単に言うと、おな …

40歳過ぎたら眠りが浅くなるのは仕方がない

  40歳を過ぎる頃から、自覚のあるなしにかかわらず、眠りが浅くなり、   50歳以上になると、   眠りの満足度が下がり、睡眠途中に目が覚めることが多くなるそうです。   理由は …

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