体質改善を目指す女性のための官足法、足もみ・足つぼ専門店
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冷え・むくみ・便秘

足先が冷えて困っている方へ

足先が冷えるのは、その部分の血流が減っているから、です。 ということは、血流を回復させると冷えが改善される、ということです。 心臓から1番遠くにある足指は、もっとも血液が送り込まれにくい冷えやすい場所。 さらに、普段は靴 …

足のむくみがラクになりました

足のむくみがラクになりました。 と、嬉しいお声をいただきました。 毎日の仕事終わりにツラかった足のむくみが、 足もみをするようになってから気にならなくなったそうです。   短い時間でも、毎日セルフケアをしている …

ふくらはぎが硬いのは筋肉ではない

力を抜いた状態で、ふくらはぎが硬いのは筋肉ではありません。 筋肉のような感じの凸凹は溜まった老廃物、です。 健康的なふくらはぎは、 力を抜いたときはやわらかく、力を入れるとキュッと引き締まり、 弾力性があり、指で押して離 …

足裏だけ揉んでも血流は良くならない

足裏だけ揉んでも、からだ全体の血流は良くなりません。 「血液の通り道」も同時に整える必要があります。 足首、ふくらはぎ、膝裏、太もも、足の付け根、などです。 足全体の流れを良くすることが、 からだ全体の血流を良くすること …

足の疲れを何とかしたい、でも大丈夫ですか?

体質改善を目指す人の足もみとありますが、慢性的な足の疲れを何とかしたい、ということでも大丈夫ですか? とのご質問をいただきました。 もちろん、大丈夫です。 足の疲れを感じている方は、他にも、冷え、腰痛、頭痛、首こり、肩こ …

腸内環境を整える、は足もみでも出来る

腸内環境を整える。このフレーズを良く目にします。 主に、食べ物について書かれていることが多いですが、 腸内環境を左右するのは食べ物だけではありません。 運動、睡眠、ストレスなども影響します。 結局は一般的に言われている健 …

水は上から下にしか流れない

水は、上から下にしか流れません。 血液も同じです。 心臓から送り出された血液は、自力では上に戻ることが出来ません。 ポンプのように、送り返す力が必要です。 その役を担っているのが「足」です。 歩くことによって、足の筋肉が …

カカトがガサガサなのはツルツルになるケアをしないから

カカトや足の裏がガサガサなのは、ツルツルになるケアをしないから、です。 特にこの時期は、素足でサンダルを履く機会が多いので、 乾燥しやすく、ガサガサになりやすいです。 また、冷房で冷えて血流が滞りやすくなるのも原因の1つ …

冷房で足が冷える、だるい、疲れる、夏バテ気味

冷房が効いている部屋で長時間過ごすと、 体が冷え、足が冷える、だるい、重い、など、 様々な不調が出てきます。冷房病ともいわれています。 また、胃腸の調子が悪い、食欲が出ない、よく眠れない、 といった症状も出やすい時期です …

足のむくみを解消して引き締める簡単な体操

足のむくみを解消して、足を引き締める効果がある簡単な体操があります。 足指をグーパーする体操です。足指をグーパーするだけ、です。 これ以上簡単な体操があるか、というくらい簡単です。 運動神経が鈍くても、オシャレなジャージ …

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