何かを変えれば何かが変わる

からだのどこかに
不調がある場合、

生活の何かを変えてみると、
必ず変化があります。

冷たいものを控えて、
温かいものを摂取する。

満腹に食べていたのを
8分目にする。

遅寝を早寝にする。

運動不足解消のために
少し歩いてみる。

スマホをのぞく時間を減らす。

人付き合いを減らす。

足を揉んでみる。

何でも良いのです。

不調が改善されないのは、
何も変えないから、
です。

その何かが自分では分からない。
そんな時は他人に聞いてみましょう。

他人はとっくに気が付いている
かもしれません。

私も、気が付いたことは
毎回お伝えしています。

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