足指を鍛えると不調がよくなる的な
足指を鍛えると不調がよくなる、といった書籍がここ最近、増えたなと感じています。 医師、鍼灸師、整体師、〜療法士、看護師など著者の肩書は様々。このことから、様々な方面から見て、 ・ […]
足指グーパーなんて誰でも出来るものだと思っていました
足指グーパーなんて誰でも出来るものだと思っていました。とお客様。 いざやってみたら、グーが全然出来なくてショックを受けたとのことでした。 理想のグーは、手でグーをした時と「同じ形 […]
内臓には気を使うのに足には使わない人が多い
内臓に気を使う人は多いですが、足に気を使う人は少ないです。「足の大切さ」がイマイチ周知されていないのが原因かと思います。 学校でも、会社でも教えてくれないし、女子会で話題にもなりません。そうで […]
健康診断直前の生活を続けると健康になる
健康診断が近づくと、急に食事、運動を意識するようになります。 甘いものをやめる、ジュース類、アルコールを控える、カロリーが高いものを食べない、脂っこいもの摂らない、野菜を多く摂る、など一時的に […]
ラクしてすぐに健康になれる方法はない
ラクしてすぐに健康になれる方法はありません。まわりを見ればよく分かると思います。 健康になれた人は、からだが変わるまで継続した人です。どんなことでも「数回」やった程度では健康にはなれません。 […]
だるい、疲れやすい、からだが冷える、イライラするし気分も落ちるあなたへ
だるい、疲れやすい、からだが冷える、イライラするし、気分も落ちる‥ こういった状況の方が多いです。 病気ではないけれど健康でもない。こんな状態は放っておくと、大きな不調につながります。生活習慣 […]
40歳を過ぎたら絶好調の日はほとんどない
40歳を過ぎたら「絶好調の日」はほとんどない。そんなお声を多く耳にします。大丈夫です。あなただけではないのです。 頭が重い 目が疲れる 首こり肩こり 腰痛、膝痛 お腹の調子が安定しない 冷える […]
歩く時間が少ないあなたへ
「普段、どれくらい歩いていますか？」とお客様に必ずお聞きしています。 駐車場から会社まで 駅と会社の往復 社内の移動 スーパーでの買い物くらい といったお声が多いです。 &nbs […]
自分のことはいつも後回しになっていました
自分のことはいつも後回しになっていました。最近、疲れが取れなかったりメンタルがスッキリしないので、自分のケアもしっかりしないと良くないな、と思って来ました。とお客様。 仕事に家事に介護に育児。 […]
健康投資は手軽にひとりで出来るものが人気
昨年、ある生命保険会社が行った健康に関するアンケート。健康投資については「ひとりで手軽に出来るもの」が人気、との結果が出ておりました。 ウォーキング、体重管理、睡眠管理、筋トレ、サプリメントな […]