足の冷え、むくみ、疲れ、だるさを解消し、足全体を丁寧に揉みほぐすことにより、全身の血行を促し治癒力、免疫力をアップさせる健康法です。
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健康

食べ物を気をつけているのになかなか不調が改善されない

「カラダにいいもの」を食べることは良いことですし、大事なことです。   同じくらい、もしくはもっと大事なのは、「いち早く不要なものを出す力」です。   冷えを感じている。便秘がち。運動不足。むくみやす …

健康問題は待ってはくれない

健康問題は「待って」はくれません。   血圧、血糖値、コレステロール値、肝機能、肥満など、健康診断で引っかかったり、かかりつけのお医者様に何かを指導されているならば、すぐに生活を見直した方が良いです。 &nbs …

82歳のお客様の元気の秘訣

82歳のお客様から元気の秘訣を教わりました。   「いつも笑顔」だそうです。 確かにお客様はいつご来店いただいても、ご帰宅されるまで終始笑顔。笑顔でない日を見たことがありません。 日常のことも教えていただきまし …

健康不安を少しでも軽くしたいと思い足もみを始めました

健康不安を少しでも軽くしたいと思い、色々探しました。そして、これだ!と思って足もみを始めました。 足もみをするようになってから、ちょっと調子が悪くても余計な心配をしなくなり、気持ちに少し余裕が出来たことが1番良かったです …

セルフケア方法はいくつも持っていると心強い

セルフケア方法は、いくつも持っていると心強いです。 歳を重ねるにつれ、体調もメンタルも変化が激しく、同じ体調の日が2度とないような状態になるからです。   となると、多くの選択肢があるということはとても心強いの …

日本人は座っている時間が世界で最も長い

日本人は、座っている時間が世界で最も長い、という調査結果が出ているそうです。   さらに、歩く、運動する習慣がないとなるとどうでしょう。   足は、刺激を受けることで血液を送り返す働きをしています。 …

足に良いこと1分あれば色々出来る

足に良いこと、血流を良くするためのあれこれは「1分」あれば色々できます。   実際にやってみました。運動が苦手な、激しい動きが出来ない私がゆっくりペースでやってみた結果です。   ・足指グーパー:45 …

足もみ、足つぼで病気は治りますか?

足もみは、治療ではなく「健康法」です。医療行為ではありませんので、病気の診断や治療はできません。   「足もみ、足つぼなどの本に病気が治る、とありましたが本当に治りますか?」とのご質問をたまにいただきます。 & …

不調の多くは予測ができる

不調の多くは予測ができます。   食べ過ぎると、胃腸の調子が悪くなる。太る。血圧、コレステロール、中性脂肪の値が高くなる。糖尿病になりやすい。   運動不足だと、冷える、むくむ、太る、肩こり、腰痛、血 …

健康な足は温かい

健康な足は温かいです。 むくみがなく、血色がよく、押して痛いところもなく、手のように足の指と指が開きます。 そうです。冷たい足は「不健康な足」なのです。 冷たい足の方は、 むくむ、かたい、重い、だるい、疲れが取れない、く …

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