体質改善を目指す女性のための官足法、足もみ・足つぼ専門店
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健康

朝から晩までスマホと一緒の人が多い

朝から晩までスマホと一緒の人が多い、ようです。 それがあなたの不調の原因である可能性もあります。 頭痛、肩こり、首こり、視力低下、めまい、不眠、腱鞘炎、イライラ、思考能力の低下、記憶力の低下、 など、さまざまな健康被害の …

親指と小指にタコが出来るのは靴に問題がある

足の親指と小指にタコが出来るのは、 靴に問題がある人です。   タコとは、その場所に長時間負担がかかっていますよ、というお知らせです。 防御反応として、皮膚が厚く硬くなってしまったのです。 なかなか治らないとい …

手の乾燥は気にするのに足の乾燥は放置の人が多い

手の乾燥は気にするのに、足の乾燥は放置の人が多いです。 手の保湿くらいこまめに足の保湿もできたら、 常に足裏やカカトはツルツルすべすべ、です。 靴下をいちいち脱ぐのは面倒ですので、 お風呂上がりにクリームなどで保湿するの …

お風呂にゆっくり浸かるだけで血流が良くなる

お風呂にゆっくり浸かるだけで血流が良くなります。 湯の水圧によって体に圧力がかかり、 足にたまっていた血液が心臓に向かって押し戻され、血液循環が促進されるから、です。   その他にも、 温熱作用で、血管やリンパ …

何かを変えれば何かが変わる

からだのどこかに不調がある場合、 生活の何かを変えてみると、必ず変化があります。 冷たいものを控えて、温かいものを摂取する。 満腹に食べていたのを8分目にする。 遅寝を早寝にする。 運動不足解消のために少し歩いてみる。 …

自分に合った健康法を見つける方法

自分に合った健康法を見つける方法は、 合ったものが見つかるまで探すこと、です。 メンズ探しと一緒、です。 世の中には沢山の健康法、メンズが存在しますが、 効果があった、イケメン、と言っているのは「他人」です。 あなたに効 …

簡単に免疫力を上げる方法

簡単に免疫力を上げる方法があります。 「笑うこと」です。 笑うことによって、ウイルスなどを攻撃するNK細胞が活性化されるそうです。 からだの免疫力が上がった、ストレスに関わるホルモンの分泌量が減少、などの研究報告がありま …

からだに良いことは地味なものが多い

からだに良いことは、地味なものが多いです。   早寝早起き。腹八分目。良く動く。良く歩く。 健康を維持するのに基本的なことは、インスタ映えしないのです。 白湯を飲む。深呼吸をする。からだを冷やさない。ラジオ体操 …

知っているだけではからだは変わらない

歩くことが健康にいいと知っていても、実際に歩かなければからだは変わりません。   食べ過ぎると太ると知っていても、食べていれば痩せません。   健康診断の結果を知っていても、何か行動を起こさなければ、 …

健康に関する情報を入れすぎると頭が混乱する

健康に関する情報を入れすぎると、頭が混乱します。 脳の処理能力が絶好調の方は良いのですが、 そうでない方には、迷う、不安になる原因を増やすだけ、です。 それよりも、あれこれ中途半端に手を出さず、 これは良さそうと自分が感 …

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