便秘になった

●便秘になった

山梨県甲府市＊体質改善を目指す大人の女性を
サポートいたします。

痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

足を揉んで、新しい元気を手に入れましょう！
いつでも誰にでも始められる、安心・安全・副作用なし
の健康法です。

ここ数日、お通じの様子がイマイチでした。
食事も運動量もいつもと変わらないのに‥。

 

便秘にはめったにならないので、なんでだろう？
と不思議でした。

 

 

よ〜くよ〜く考えてみました。
そして気がつきました。

 

ここ数日、涼しかったので‥水分をあまり摂取しなかった
ということに。うっかり。

 

そこで、昨日からお白湯の量を増やし‥
‥夜はストレッチ！！

 

そして、いつもより小腸・大腸の反射区をガッツリ揉み
ました。（普段より痛かったです）

 

結果‥

 

はい、見事に今朝復活です！！

 

今までの暑さは、水分を摂らないと危険！！
という感じでしたが。すこし暑さが和らいできたので
みなさんも水分摂取量が減ってきてはいませんか？

 

ぜひお気をつけ下さいね！！

 

私自身、意識しないと水分をあまり取らない生活に
なりがちなので‥再び便秘にならないように気をつけて
いこうと思います。

 

どうしてもという時は薬に頼ってもいいかと思いますが、
生活の中で便秘になる原因を見つけ、気をつけるだけでも
カラダは変化しますよ。

 

水分不足？睡眠不足？ストレス？食事？運動不足？
便秘の方は色々振り返ってみましょう。

 

 

気をつけて‥

 

そして足もみ！！
プラス足もみの生活で、カラダを蘇らせていきましょうね。

 

足もみで元気！！happyな毎日を。

 

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