数日後にやってきた筋肉痛

●数日後にやってきた筋肉痛

山梨県甲府市*足から体質改善*足を揉んで健康に!
痛いけどカラダが蘇る!官足法の足もみ
あしもみやのツノダです。ご訪問ありがとうございます。

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本日、ふくらはぎが筋肉痛‥な感じです。
これは2日前、公園で子供とサッカーを張り切って
やったのが今頃??
年をとると筋肉痛が数日後に出ると言われているけど‥
本当だ‥

 

でもなぜ数日後に出るのか??
気になって調べてみました。

 

そしたらなんと‥

年をとると筋肉痛が数日後に出る」説は科学的には解明
されていないそう!!
そもそも筋肉痛の詳しいメカニズムも解明されていないとか。
加齢による筋力の低下、回復力の低下などからこの説が出てきたみたい
です。

 

そうだったのか。これは知らなかった。
でもこの説、間違いない‥と身をもって感じております。
運動をしていたら筋肉痛にはならないので‥
普段からの運動が大事ということですね。

 

筋肉は年齢とともに落ちていきます。熱を作ってくれる
大事な筋肉。お互いにコツコツと鍛えておきましょうね。

 

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