昨日の昼ご飯と夜ご飯がすぐに思い出せないあなたへ

昨日の昼ご飯と夜ご飯、何を食べたかすぐに思い出せますか？一昨日のご飯は？

すぐに思い出せなかったあなた。
足の親指とかかとが硬くなっていませんか？

親指には大脳・小脳・脳下垂体などの反射区、かかとには生殖器の反射区があります。

若い時は「成長」に関わる反射区なのですが、年齢を重ねると「記憶力」に関係してきます。

つい昨日のことが思い出せない。
新しいことが覚えられない。

そんな時は、親指、かかとが柔らかくなるまで根気よく揉みましょう。
認知症予防対策にもなります。

カチカチでなかなか柔らかくならない。硬すぎて棒がスベる。

そんな方には、揉むタイミング、揉むコツなどをアドバイスいたします。