足もみ
足もみ、足つぼを毎日の習慣にするコツ新着!!

  足もみ、足つぼでからだを元気にしていくには「継続すること」が大切です。   分かってはいるけど、なかなか長続きしなくて、という方。   大丈夫です。 毎日の習慣にするコツがあります。 & […]

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足もみ
足もみ、足つぼを取り入れると健康に役立つ理由

  足もみ、足つぼを取り入れると健康に役立つ理由は、   足の状態を良くすると同時に、 生活習慣の見直しや、からだの状態を意識するようになるから、です。   毎日の足の状態を観察すること、セ […]

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足もみ
足と脚の使い分け

  【足】 足首から下のほう、また、足の全体をいうことも多い。   【脚】 下の方にあって本体を支えている部分。(例)机の脚・3本脚のテーブル   足が重い、足が棒になる、足を運ぶ、足がすく […]

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足もみ
からだの約半分は足

  からだの「約半分は足」です。 当たり前のことですが、当たり前すぎてわざわざ意識する人は少数です。   足の状態が、冷えてる、重い、ダルい、疲れがとれない、ということは、「からだの約半分が調子が悪い […]

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足もみ
土踏まずがないあなたへ

  土踏まずは「あったほうがいい」です。   着地する時の衝撃を受け止める役割を果たしているから、です。   土踏まずが「ない」ということは、下からの衝撃を上手に分散することが出来ません。 […]

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足もみ
足もみ後に白湯をお出しする理由

  足もみ後に「白湯」をお出しする理由は、   「老廃物を尿と一緒に排出しやすくするため」です。   決して、お茶を作るのが面倒だからではありません。   家でのセルフケアの後も、 […]

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足もみ
今日1日ほとんど歩かなかったあなたへ

  仕事の行き帰りは車。 日中は座りっぱなし。 気がついたら今日1日ほとんど歩いていなかった。   そんな1日を過ごした時の足は、ほとんど刺激を受けていません。   足の1番の仕事は、心臓か […]

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足もみ
足つぼ、足もみはしてみたいけど足を出すのが恥ずかしい

  足つぼ、足もみはしてみたいけど、足を出すのが恥ずかしい。   足裏が綺麗ではないので見せるのに抵抗がある。   と、友達や会社の人に足もみの話をするとそう言われる。 と、言われることが多 […]

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足もみ
自分で足を揉むと手が疲れたり痛くなる

  自分で足を揉むと手が疲れたり痛くなる。   その原因は、 「手だけの力で揉んでいるから」です。   手だけの力で揉むと、手のひら、手首、棒を握っている指にかなり力が入るので、とても疲れま […]

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足もみ
左足で力尽きて右足が手抜きになってしまう問題の解決法

  セルフケアで足を揉むとき、左足を頑張りすぎて、疲れて右足が手抜きになりがち。   という方がわりと多いです。   左右の足裏のかたさや厚さが違うのですぐに分かります。   これ […]

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