歩いて体の滞りを流す！

●歩いて体の滞りを流す！

山梨県甲府市＊官足法の足もみ・足つぼ専門店
体質改善を目指す大人の女性をサポートいたします。

ご訪問ありがとうございます。
あしもみやの角田です。^ - ^

ここ数日、子供達に連れられて近くのスポーツ公園に
出向いております。

現地解散で、子供達は自転車で自由に走り回り‥
私は2500mのコースを2周ほど歩いています。
その他にも子供を探しにいったりウロウロしている
ので‥けっこういい距離を歩いています。

おかげで体重と体調は休み前のいい状態に戻り、
やっぱり「歩く」と違うなぁ‥と実感しました。
とにかくカラダが軽くなります！！

歩くことがカラダにいい理由の1つは、筋肉を動かす
ことにより血液やリンパなどの流れを促進してくれる
こと。

運動不足が血液の滞りを招き、結果として冷えや
むくみなどの不調につながっていきます。

ぜひ今年の目標に「歩く」をプラスしてみませんか？
もっともっと健康に近づくはずです。( ^ω^ )

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