治療よりも予防の方が安い

治療よりも予防の方が安い。

と思うようになったのは歯科検診に通うようになってから。虫歯になってからよりも、虫歯にならないようにケアをしてもらう方が、短時間で低コスト。

1番のメリットは大きく状態が悪くならないこと。ちょっとの不調も少しのケアで回復できる。

これは歯に限らず、カラダのどの部分にも共通すること。

自分で出来る事は自分で。
自分ではできない事は他人に任せて。このスタンスでいることが「大人の女性の健康」には必要かと。

足の不調（冷え・むくみ・だるい・重い）予防もセルフケアが基本。
そしてたまにのメンテナンスで元気な足をキープして「めぐり」と「健康」の両方を底上げしていきましょう。

40歳を過ぎたら「予防」は本当に大事です。