腰・背中のハリや痛み対策

●腰・背中のハリや痛み対策

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ
自然療法で体質改善を目指す大人の女性を「足もみの力」
でサポートいたします。

KMR式官足法＊あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

本日は本をまとめて片付けました。
思っていたより大量にあり…

 

束ねるのも運ぶのも一苦労でした。
いざ束ねてみると…「足」という漢字が使われている
背表紙がズラリ…

 

改めて自分の足好きを実感いたしました。

 

引越しの荷造りで1番気をつけなければならないこと。
それは「ギックリ腰」。

 

友人が草刈りで腰を痛め…
コルセットのお世話になりながら痛々しい姿で歩いているのを
一昨日、見たばかりなので。かなり気をつけての作業です。

 

そうはいっても…

 

アラフォーともなると、ちょっと頑張ると…
すぐ背中や腰にきてしまうのが辛いところ。

 

そんな時は、しっかり「足もみ」でケアです！！

 

背中、腰に有効な反射区は…

胸椎・腰椎・仙骨・尾骨・股関節の反射区です。

 

足の側面、土踏まずの骨のアーチに沿って胸椎から尾骨までの
反射区がつながっています。

 

矢印の方向にしっかり揉んでいきましょう！
この部分は、老廃物で埋もれていると…骨にしっかり触ることが
できません。

 

骨のアーチ…触って分かりますか？埋もれていないですか？

 

そしてくるぶし周りにある股関節の反射区。

 

これらをしっかり揉んで、腰・背中のハリ対策をしておきましょう。
早めが肝心です！

 

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