足もみだけで健康になれますか？

足もみだけで健康になれますか？
とのご質問をいただきました。

正直に言います。

足もみだけ、では無理です。

好きなものを好きなだけ食べ、
大して運動もせず、
スマホばかり見ていて、
夜ふかししている。

このような生活をしていたら、
いくら足もみをしても、思うように
からだは変化しません。

「何事もバランスが大切」
だということです。

その代わり、
生活習慣を見直しながら足もみを
取り入れたら、

からだがどんどん良い状態に変わって
いくのが非常によく分かります。

足もみだけではく、
基本的な生活習慣も整えるよう、
どうぞよろしくお願いいたします。

と言われても、
どうしていいのか分からないんです。

という方のために、
少しだけ生活習慣に口出しさせていただいて
おりますので、

どうぞよろしくお願いいたします。