足もみ後には白湯を飲もう

 

足もみ後に、
白湯をお出ししているのは、

 

足もみで静脈に流した老廃物を、
尿と一緒に排出しやすくするためです。

 

セルフケアの後も、
程よく飲んでください。

 

冷たい水は、
臓器を冷やしてしまうので避けましょう。

 

せっかく、足もみで循環が良くなり、
活発に動くようになった臓器を冷やして
しまっては、

 

もったいないです。

 

運動後も同じです。

 

氷をたくさん入れた飲み物や、
グビッとビールを飲むのは美味しいですが。

からだとっては優しくありません。
ただの「荒業」です。

 

スポーツ公園で、
ジョギング後に、自販機のジュースを
勢いよく飲んでいる人をお見かけします。

 

気をつけましょう。

 

 

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