足裏のゴリゴリ音、自分の足からこんなにするとは思いませんでした

足裏のゴリゴリ音、自分の足からこんなにするとは思いませんでした。

と、ゴリゴリ音に衝撃を受けた、1日中パソコン仕事のお客様。

特に大きくゴリゴリ音を発していたのは、首〜肩、腕、肘の反射区です。「え？これ、私の足の裏の音ですか？」とベットから起き上がり確認されていました。

パソコン、スマホなどを長時間使用するほとんどの方がゴリゴリする反射区です。

首こり、肩こり、腕こりが慢性化しないように、普段から動かしつつ、足からもアプローチしていくと良いかと思います。

ゴリゴリは、ケアを継続していくとなくなっていきます。その頃には「こり知らず」になっていることでしょう。