サンドイッチ、想像以上に大苦戦の件
本日のサンドイッチ作成、想像以上の大苦戦となりました。 いきなり、ゆで卵を失敗するという不安な幕開けです。 いつもより倍量のゆで卵。しっかりタイマーをセットしたはずなのに。 &n […]
私にサンドイッチが作れるだろうか問題
明日は、どうしてもサンドイッチを作らなければならないこととなりました。 遠い昔に、1度作ったような、無いような。 「パンに具を挟むだけじゃないですか」と、料理が得意な方はおっしゃいますが。 & […]
老廃物を排出するのに必要な水分は「水」
老廃物（毒素）を、いち早く体外に排出するには、 しっかりと水分を摂ることが大切です。 この時の水分は、コーヒーでもお茶でもジュースでもありません。 「水」です。 & […]
良いこと、新しいことを始めるのに「遅い」ということはない
良いこと、新しいことを始めるのに、「遅い」「遅すぎる」「今更」 ということはありません。 40歳でも50歳でも70歳でも、始めたいと思った時が、 あなたにとっての、「良いタイミング」なのです。 […]
足首が固いとよく転ぶ
足首が固いとよく転びます。 固くなることにより、「可動域が狭くなるから」です。 固いままにしておくと、 何もないのにつまずいたり、転んだりします。 年齢と共に、固く […]
疲れを医学的用語で説明するとこうなる
「疲れ」を医学的用語で説明すると、 「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態」 となります。 […]
セルフケアに使うクリームはいつも使っているもので大丈夫
足もみ棒を使用してのセルフケアには、「クリーム必須」です。 使用するクリームは、 普段から使っている保湿クリームなどで大丈夫です。 お手頃のお値段でたっぷり入っているものがドラッグストアで色々 […]
足もみ、足つぼは副作用がない
足もみ、足つぼは、副作用がありません。 足は、心臓から遠いし、 踏まれたり、ぶつけたりと、普段から刺激を受け慣れている場所です。 どこを揉んでも、血流を良くする効果こそあれ、 害 […]