お弁当にご飯を入れ忘れた

お弁当にご飯が入っていなかった。と家族に言われた。(通常1段目ご飯・2段目おかず）

確かに入れた記憶はない。というより、お弁当を作っていた時間帯の記憶がない。

おかずを入れ忘れるよりいいか、と自分に言い聞かせつつ、平謝りし、穏便に済ませていただいた。私だったら嫌味の1つは言う所だけれども、私の家族はそんなことは言わない。
大人だ。

もし言ったら、「明日から自分で作って」と言われることが想像できるからだ、と想像している。

最近、何かと忘れっぽい。更年期の症状かもしれないけれども、早めの記憶力低下予防対策を強化することにした。

最近忘れっぽい、お弁当にご飯もしくは、おかずを入れ忘れたという私と仲間のあなた。

・親指（大脳・小脳・脳下垂体などの反射区）
・かかと（生殖器の反射区、大人になると記憶力と関係する）

この2つの反射区は「記憶力」に関係します。
硬くならないように、特に念入りに揉んで認知症を予防しましょう。

かかとが硬い方は、手を傷めないよう、足もみ棒を使用するか、力加減にお気をつけください。自力ではどうにもならない方。いつでもお待ちしております。