食事、運動、睡眠が大事、とか聞き飽きたと感じるのは良い状態

健康に関するあれこれに、必ずといって登場するワードが「食事・運動・睡眠」です。

食事、運動、睡眠、とか聞き飽きた。他にもっとないの？と感じている方もいらっしゃるかと思います。

それは、とても良い状態です。
今現在、健康であるか、不調があってもそこまで深刻ではないからこそ、聞き飽きたと感じるのです。

もし、大きな不調を抱えていたら、今頃、食事、運動、睡眠の大切さを実感しているはずです。

聞き飽きたと感じる良い状態の時にこそ、
食事、運動、睡眠を意識しましょう。

時代が変わっても。この3つが健康の基本であることは変わらない「事実」なのです。