気温は上がってきたのに足は冷たいまま

気温が上がってきたのに足は冷たいまま、という一年中冷えにお悩みの女性は多いです。

原因は、仕事で立ちっぱなし、座りっぱなし、運動不足、不規則な生活、乱れた食生活、ストレス、薄着、など様々です。

今のままでは冷えたままです。
何かを変えなければ体は変わりません。まずは「冷えの原因は何か？」を考えるところからスタートしましょう。ここを忘れてはいけません。

①原因を探す
②対策を考える
③実行する
④継続する
⑤これらの効果を底上げする「足つぼ足もみ」を取り入れる

この順番が「理想」なのですが、
②からスタートする方が多い傾向が観察されます。

あしもみやでは、①②⑤のサポートしております。

長年のお付き合いの冷えは、そう簡単には解消しません。しかしコツコツと継続して体と向き合うと「確実」に変わっていきます。

ダイエットが成功する人は、痩せるまで継続した人です。冷え対策も「同じ」です。