頭痛をスッキリさせたい時の足つぼ 足もみ

頭痛をスッキリさせたいときによく揉んでほしい場所は、足の「親指全体」と「足指全部の先端」です。

親指には大脳・脳下垂体・首など、足指の先端には前頭洞の反射区があります。

頭痛持ち、首から上に不調がある方は、指が硬かったり、変形していたり、むくんでいる場合が多いです。指全部が柔らかくなるように、しなやかに動くようになるまで毎日揉んでください。頭痛の予防改善に役立ちます。

足指の先端「前頭洞」の反射区をよく揉むことは、認知症予防、不眠の解消にも。

足指を揉む時のポイントは、指の「付け根」からしっかりと揉むことです。特に、親指の付け根は「頚椎」「首」に関係する反射区です。首こりからくる頭痛の方には、念入りに揉んでいただきたいです。

グッと力をいれて揉みましょう。痛いですが、揉んだ後は首の可動域が広くなります。試してみてください。

スマホを長時間使用する方はかなり痛いと思いますがぜひしっかりと。

足指10本全部揉むのは面倒です。という方はおまかせください。いつでもお待ちしております。