足指グーパーなんて誰でも出来るものだと思っていました

足指グーパーなんて誰でも出来るものだと思っていました。とお客様。

いざやってみたら、グーが全然出来なくてショックを受けたとのことでした。

理想のグーは、手でグーをした時と「同じ形」です。指の付け根の骨が出るくらいギュッと握れ、足先だけではなく、指の付け根から曲げられるのがポイントです。

毎日少しずつ、グーパーしたり、床に置いたタオルを掴む練習をすると、次第に出来るようになります。

膝、腰、股関節の不調、肩こり、首こり、むくみ、冷え、疲れなどにも「足指」が大きく関わっています。

足指の状態は「健康」に影響する、ということをぜひ覚えておいていただけると幸いです。

ということで、足指も細かく丁寧にケアをしているのです。とても痛いのですが。