足もみは外反母趾の予防になりますか？

Q：外反母趾気味なのが気になっています。
足もみは外反母趾の予防になりますか？

A：外反母趾を治すことはできませんが、進行を妨げることは期待できます。

変形が軽いもの、痛みがない、という状況であれば、足指のケアをして常に柔らかくしておくこと、セルフケア＋足指の運動を継続していくこと、でかなり違うかと思います。

外反母趾対策は、「足指を硬くしないこと」が重要です。手のようにしなやかに動かせるように、日々動かし、労わりましょう。

ちなみに、外反母趾で影響が出る「反射区」は、頭、首、喉、副甲状腺などです。

足もみは、頭痛、首こり、喉の不調、腰痛の予防改善にも役立ちますし、歩き方にも良い影響があります。

ということで、良いことづくめなのです。