そういえば最近お水をあまり飲んでいませんという人が増える時期

いよいよ肌寒くなってきました。温かい飲み物が美味しく感じるようになりましたが、忘れずにお水はしっかり飲んでいますでしょうか？

夏ほどお水を飲まなくなる方が増える時期ですので、お水を飲んでいるかお客様にお伺いすると、多くの方が「そういえばあまり飲んでいません」とおっしゃいます。

1日に必要な量は、ドクターによって多少違うのですが、だいたい、体重×30mlだそうです。体重50kgだと1.5ℓです。そうです。けっこうな量です。私はこの量は飲めませんが、こまめに飲むように気をつけています。

コーヒーやお茶では水分補給は出来ません。カフェインが含まれているので利尿作用があり、飲むと体内水を尿として排出することになってしまうからです。

水不足や滞りは、様々な不調の原因にもなります。老廃物もしっかりと排出されません。疲労感、ダルさ、便秘、むくみ、肌あれなどが気になる方は特にお気をつけください。

ということで、お水が足りないお客様が多いため、お茶ではなく、お水をご用意してお待ちしております。