数日後にやってきた筋肉痛

●数日後にやってきた筋肉痛

山梨県甲府市＊足から体質改善＊足を揉んで健康に！
痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやのツノダです。ご訪問ありがとうございます。

本日、ふくらはぎが筋肉痛‥な感じです。
これは2日前、公園で子供とサッカーを張り切って
やったのが今頃？？
年をとると筋肉痛が数日後に出ると言われているけど‥
本当だ‥

でもなぜ数日後に出るのか？？
気になって調べてみました。

そしたらなんと‥

「年をとると筋肉痛が数日後に出る」説は科学的には解明
されていないそう！！
そもそも筋肉痛の詳しいメカニズムも解明されていないとか。
加齢による筋力の低下、回復力の低下などからこの説が出てきたみたい
です。

そうだったのか。これは知らなかった。
でもこの説、間違いない‥と身をもって感じております。
運動をしていたら筋肉痛にはならないので‥
普段からの運動が大事ということですね。

筋肉は年齢とともに落ちていきます。熱を作ってくれる
大事な筋肉。お互いにコツコツと鍛えておきましょうね。

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