「歩く」関連の本、続出

●「歩く」関連の本、続出

山梨県甲府市＊自然療法で体質改善！足からカラダを
変える！カラダが変わる！

痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

最近、本屋で「歩く」ことについて書かれている本を多く
目にするようになりました。

 

現代人がそれだけ歩いていないということでしょうか。
本当に大事なことだと思うので‥多くの人に歩くことを
意識してもらうためにはとても良いことだと思っています。

 

が‥。
内容がこれまた、人それぞれ！！

 

食べ物に例えるなら‥
肉を食べるとよくない！というものもあれば、
肉を食べると長生きする！というものもあり。

 

卵と牛乳は摂らないほうがいい！というものもあれば、
安くて栄養豊富だからどんどん食べろ！というものもあり。

 

といった感じで‥
1日1万歩歩こう！というものもあれば、
1日1万歩は歩きすぎ‥。とか、
主婦は家事とお買い物で動けば十分とか。

 

大股歩きがいい！というのもあれば、
小股で歩くのがポイント！というのもあり。

 

結局どうすればいいのか？？情報がありすぎて困って
しまいますよね。

最終的にはその中間とか‥程よく、適度にといった感じで
自分基準のやり方になってしまうのがいつものパターンです。

皆さんは多くの情報を得た時どうされていますか？？

 

とりあえず、歩ける時は歩く。
でいいですかね。

 

色々な情報が簡単に手に入る時代。
本物を見極める眼力を養わないと。日々勉強‥ですね。

 

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