膝の様子がおかしい時は。

●膝の様子がおかしい時は。

山梨県甲府市＊足を揉んで健康に。
自然療法でカラダを元気に変えていきたい。
そんな大人の女性を「足もみの力」でサポート
いたします。

痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

膝の様子が‥。
なんだかおかしいことになっております。

本日は日向山というなかなかハードな山へ行って
まいりました。完全に膝と股関節にきています。

一晩寝たら治る！
という年齢ではないので‥
なんらかの対策をとらないと後に響くのが
アラフォーの辛いところです。

膝が痛い‥そんな時にぜひ揉んでおくと
効果アリ！な反射区をご紹介いたします。

足の外側のカカトに近いところ。
ここが膝の反射区です。

全体を揉んだ後、特にここをよ〜く揉み込んでください。

慣れないと揉みにくい場所でもあるので。
うまく揉めないという方は、先日のブログで
紹介しました、階段や椅子の角に反射区を当てて刺激する
方法でぜひお試しを！

しっかりゴリゴリ出来ますよ。

また、普段から膝まわりや膝裏を揉み込んでおくと、
膝痛予防にもなります。

あちこち痛くなる前に、足もみで「予防」
しておきましょう！！

とブログを打ちながら、椅子の角でゴリゴリしている
私です。

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