足もみをする元気がない日は。

●足もみをする元気がない日は。

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ
自然療法でカラダを元気に変えていきたい。
そんな大人の女性をサポートいたします。

痛いけどカラダが蘇る！足もみ
あしもみやの角田です。ご訪問ありがとうございます。

今日はなんだか足もみをする元気が出ないなぁ‥。

 

そんな気力がないときは、どうしてますか？
とお客様からのご質問。

 

あります、あります。そういう日。

そんな時は、その日の気分で‥

 

・G棒を踏み踏みする。

・足首をいつもよりよ〜く回す。（お風呂か布団の中で）

・出来る限り足指をグーパーする。（寝ながら‥）

 

私はこんな感じです。

 

先日、購入した本に「足裏たたき」というのが
ありまして。これもどうかなぁと試してみました。

 

片足100回ずつグーで叩く。という簡単な方法です。
ポイントはグーの手の親指は中で握ること。

最近の若者はグーの時の親指が外に出ると聞いた
ことがあります。外に出ると、実際やってみると
分かりますか‥力がうまく入りません。

 

ちなみに、うちの子供に「グーの手をしてみて」
とお願いしたところ。2人とも親指が外に出て
おりました‥。

 

‥‥

 

片足100回、と聞くと何だか大変そう‥という感じ
がしますが。ストップウォッチで計ってみると‥

 

片足50秒で終わります！！！

 

1秒に2回叩けるのでわりと簡単に出来ますよ！
ぜひお試しください。

 

足もみには負けますが、程よくポカポカしてきます。

 

そうそう、肉叩き棒で叩くというワイルドな方も
いらっしゃいました。

 

とにかく、血が出たり骨が折れたりしなければ
何でもオッケーということですね。

 

ぜひ色々工夫しながら足裏を刺激し、老廃物の溜まり
にくい足に近づけていきましょう。

 

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