腹八分に医者いらず

山梨県甲府市＊足を揉んで健康に！
「足もみの力」で、カラダを元気に変えて
いきませんか？

痛いけどカラダが蘇る！官足法の足もみ
あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

腹八分目がカラダにいい。
というのは良く耳にしますが。

 

「腹八分に医者いらず」ということわざがある
らしいのですが‥ご存知ですか？

 

他にも‥

「腹七分で病半分」

「腹六分で老いを忘れる」

 

という言葉も。

 

少食が注目されているのはこんな理由からなんですね。

確かに、現代人に多い「生活習慣病」の多くは食べ過ぎ
と関係があることは間違いありません。

 

腹八分目は何とかなりますが。
腹六分、七分は少々、ハードルが高い感じがします。
だって、美味しいものがいっぱいあるから‥

 

でも、病半分・老いを忘れると言われると‥ねぇ。

 

ハードルは高いですが、やり方としては簡単です。
量を気をつけるだけですから。

 

何かを増やすのではなく、必要ないことを減らしていく
引き算の考え方、大事ですね。

 

本当にカラダに良いことは「単純なこと」。

勉強すればするほど、そう感じる今日この頃です。

 

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