ワカメになってみた

●ワカメになってみた

山梨県甲府市＊自然療法で体質改善を目指す方へ。

なるべく薬に頼りたくない。
健康のために何か始めたい。
妊活を始めたい。

そんな大人の女性のための足もみ・足つぼ専門店です。

からだが変わる。からだを変える。
KMR式官足法＊あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

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最近、少しの物音で目が覚めてしまうので…
グッスリ眠れていません。

しっかり眠れないと、朝起きた時…
からだが重く、頭がスッキリしないですよね。

 

これは困る…ということで。

まずは足もみ！足全体を揉んだ後…
特に大脳・小脳・脳下垂体・三叉神経などの反射区が
集まっている「親指」と肝臓の反射区を念入りに揉みます。

 

さらに念押しのため、何かないかなぁと探したところ…
見つけてしまいました。その名も…

 

「ゆらゆらワカメ体操」！！！

 

・朝までグッスリ眠りたい
・ストレスを感じやすい
・なんとなくやる気と元気が出ない
・低血圧・高血圧・便秘・下痢
・首、肩こり

の人におすすめだそうです。

 

脚全体もそうですが、からだのどこかに不調を感じている時、
その箇所は大抵硬くなっています。だったら柔らかくすれば
いいじゃん！！というのがこの「ゆらゆらワカメ体操」。

 

どこにも偏った力が入っていないリラックスした、
体調が良いときのからだに近づくよう、こうした状態を意識して
作ることで不調な箇所を改善してしまおう！というわけです。

①足を肩幅くらいに広げて立ち、肩の力を抜いてジャンプします。
飛ぶごとにからだの力みがほぐれていくようなイメージです。

 

②からだの力みがほぐれたら、そのままさらにリラックス！
膝を自然な状態に軽く曲げ、海の中で揺れているワカメになった
気持ちで…ゆっくり、ゆらゆら動きます。

 

コツはあまり考えず適当にやること。だそうで…

 

鏡の前でやって見ましたが、けっこう…いやだいぶ怪しい感じに
なります。会社でやるとかなり危険です。

 

ぜひ、誰もいないところでやって見てくださいね。

 

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