楽しく気長に足もみを。

＊楽しく気長に足もみを。

山梨県甲府市＊官足法・足もみ・足つぼ

自然療法で体質改善をめざす女性のための
足もみ・足つぼ専門店

KMR式官足法＊あしもみやの角田です。
ご訪問ありがとうございます。

セルフケアは毎日何分位したらいいですか？
とよくご質問をいただきます。

 

院長の著書：「毒をかき出す  足もみ大全」では、

 

・10分…「クイック毒出しコース」

・30分…「お悩み別毒出しコース」

・60分…「毒出し徹底コース」

 

と所要時間で選べるコースを紹介しています。

 

毎日、しっかりと時間をかけて揉めたら…
それに越したことはありませんが。

 

毎日60分は…大変ですよね。
（私も無理です）

 

ということで。

 

なかなかセルフケアが出来ない！！という方は。

 

たまにの長時間よりは…

 

まずは毎日1分！！を目標にすることをあしもみやでは
おススメしています。

 

1分…色々できます。

 

足首回しだけでも。
足裏全体をもみほぐすだけでも。
揉むのが大変だったら、グーで叩くだけでも。
ふくらはぎをもむのも。
基本ゾーン（膀胱・尿道・腎臓・輸尿管）だけでも。

 

集中して真剣にしたら…けっこういい刺激になります。

 

大切なのは「毎日」続けること。

 

ぜひ、毎日お世話になっている「足」に労りの気持ち
を持って。

 

楽しくリラックスしながら気長にケアをしていきましょう。
結果は後からキチンとついてきます。

 

毎日の習慣になってくると、
5分…10分…と気がついたら結構時間が経っていた、
というふうになってきますよ。

 

まずは1日1分。
「足」に触れる時間を作ってくださいね。

 

継続は力なり。です。

 

＊からだが蘇る！足もみのご予約・お問い合わせ＊
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